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19時退社。帰りにマルエツに寄って食料を調達し、鶏肉ときのこと小松菜でパスタを作り、カット野菜を食べ、食器を洗い、洗濯を回し、その間にジョギングをし（雨が降っていたが関係ない）、帰ってきてフルグラとヨーグルトを食べつつ、黒霧島のお湯割りで晩酌し、シャワって、もう一度洗濯を回し、今に至る。洗濯終わったら寝る。充実だ。
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