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My Next Guest Needs No Introduction With David Letterman | Netflix Official Site

シーズン2が配信されていたので、これを見ながらローラー。

朝イチで英会話の学校に行って、一旦帰宅した後、今日も必要なものをあれこれと思案し、夕方からまた新宿とかをうろうろしてきた。んで、帰宅してすぐに酒を飲んでしまったので、罪滅ぼしのためにローラーをした。

朝起きてすぐにローラーやった後、PBP特需で何が必要かを書き出し、そしてポチポチ。昼からは新宿のワイズロードでも物資を調達。グローブとかソックスも買い替えておきたい（というかこういうときでないと買い替えない）ので、それはまた追い追い。

今週も無事に終了。三連休は何も予定を入れていないので、ダラダラするだけで終わりそう。

会社のストレスチェックで以下のような問いがあったので以下のように答えておいた。

「苦しくて不合理なのに、繰り返してしまう習慣がある。 」→（ブルベのことかな……？）→「はい」

昨晩はPBP情報交換会（という名のれーこ先生に様々な情報を投げ付けて困惑させる会）に参加。といっても、自分は初PBPなので特に情報なんてないのだが。12人いて自分を含めた3人以外は前回PBPに参加していて、また他の海外ブルベにも参加してる方が多かったので、なかなか有意義であった。走り出した後のことはノープランで行こうと思ってたけど、いろいろ話を聞いた結果、やっぱりちゃんと事前に計画立てておこうと思った。

昨日一昨日と時間がなくてローラーできなかったので、今日は帰宅後にローラーをしました。ピースピース。

偉い人曰く、睡運瞑菜が不足する者は不幸であるという。睡眠は適度に取れていると思う。運動はまぁローラーを二日に一度ぐらいの頻度でできているので十分だろう。瞑想、これはちょっと難しい。というか、どうすればいいのかよくわからない。野菜はまぁぼちぼち食べているのではなかろうか。ただ、350gには到達していない。幸せになれるだろうか。

朝起きてすぐに期日前投票に行ってきた。帰宅後、動画の編集などを始めたら昼からビールを飲んでしまうという事態になったのでそのままダラダラと過ごした。これではいかんと思い、夕食後にNetflixでデイビッド・レターマンのやつを見ながらローラー。

セツメンノトビウオ | 競走馬データ – netkeiba.com

今日は横でつけっぱなしにしているグリーンチャンネルから「1着はセツメンノトビウオ！」というアナウンスが聞こえてきたことにびっくりした。中京3Rでの出来事。これは反応せざるをえない。ほうほうと思って馬主の過去の持ち馬をチェックするとブンブンブラウという名前を見つけたので、あっ……これは……という気持ちになった。完全にお察しである。

あと、去年シアトルで知り合った面々がギネス記録挑戦中の日本人をキャッチしていた。

My rando friends Narayan & Audunn and I happened across Hiroki Nagaseki on his Guinness Record attempt to traverse the USA north/south AND east/west. He already holds the Guinness Record for traversing Japan by bike. Such a bad ass! https://t.co/S5e8HxyOVw

— Keith M⚙️⚙️re (@keithmo) July 7, 2019

Badasses meet a badass!

午前中に軽い気持ちでZwiftを始めたけど、食うもんも食わずに始めちゃったので、えらいキツくて途中でワークアウトを投げ出してしまった。ちゃんとFTPを計測してからやるとエミリーとかSSTでも十分キツいのな。

あと、最近の7&iのgdgdっぷりがすごいことになっているので、もう何年も使っていないnanacoのカードを解約した。7payは使ってないしQR決済は一つも使ってないので、今回の事案は自分には関係なさそうだけど、いい機会だしカードの断捨離をしてみた。個人的にはApple PayのiDとSuicaがあれば十分ですな。

本日はJonのお世話になりました。