久々にZwiftをやったら息切れがすごい。風邪ひいて以降では初の運動なので衰えを実感した。

Zwiftを年間払いにしてしまったので月2000円。今月はまだ二回しか使ってないので一回1000円である。そもそも月2000円のサブスクって結構なもんだなと改めて思うが、今年の分は払ってしまったので活用せねば。

咳が続いていて脇腹や背中が筋肉痛みたいになっていたが、それもようやく落ち着きつつある。ツケではあるが仕事が溜まっているので今週は立て込みそうである。

昨日近所のクリニックへ。まだ咳が続いているが、ひどい風邪を引いた後に咳が長引くのは仕方ないことらしく、咳止めを飲みつつ様子見となった。着実に回復している感触はあるので、解消するのを待つしかないか。まだ外に出るのも躊躇うところだし、新年会みたいなお誘いは全部キャンセル、全然外食もせず自炊して自宅に篭っている。今の感じだと来週末ぐらいからは外で自転車に乗れる程度には復調するんではないかと。ボランティア活動のToDoもようやくぼちぼちとこなせるようにはなってきた。ダウンしてた間は完全に放置プレイになっていたので大変申し訳なかった。

空のペットボトルを大量に捨てた。ちょうど二週間前の金曜日から寝込んでいたのだが、寝込んでいた間はダカラとかアクエリアスを大量に買い込んで、2Lのボトルを一日一本ペースで消費していた。ようやく処分することができたので気分もさっぱり。ただ、体調はまだまだピリッとせず、夕飯を食べたら疲れ果てて寝てしまう毎日。体力の低下を実感する。

昨日から仕事復帰。一日椅子に座っているのもしんどかったが、昨晩寝てる間に大汗かいて熱は完全に平熱に戻った。今日は普通に仕事できたので、ようやく2025年の仕事が始まった感じ（最初の一週間は大したタスクがなかったし）。痰が喉の奥で絡む感じが残ってるけど、これが解消したら完調ってところか。