1月に寝込んでツケが回ってきている分、ようやく精算し切れそうなところまできた。ひたすらパソコンの前に座って作業しているだけの日々だったが、明日で一息つけそう。つきたい。つければ。

久しぶりに髪を切りにいった。長年世話になっている美容師の方が一つ上で健康や体力の低下の話ばかりしていた。老いだな。

伊豆高原300からの帰宅が予定よりも遅くなってしまい、午前中は使い物にならなかった。午後、シフトワイヤーの交換をしてもらうべくMAGNETへ。これぐらいちゃちゃっと自分で済ませたいところだが、どうも変速の調整が上手くないのでショップに頼ることになる。

京都記念はチェルビニアが撃沈していた。牡馬相手に単勝1倍台は期待されすぎたか。

仕事の後、自転車おじさん達によるスイーツパラダイス参戦のお呼びがかかったので池袋へ。本当はこの面々で先月肉を喰らいに行く予定だったのだが、自分は熱発で直前キャンセルとなっていた。自分にとっては遅めの新年会みたいなものだな。熱発以降は完全に引きこもって自炊をする毎日だったので、外食するのは一ヶ月以上ぶりであった。スイーツパラダイスは若者や女性ばかりで自転車おじさん五人の集団は場違い感がすごかったが、そんなことは気にしてはいけない。

今年初のお外での自転車。発熱してから一ヶ月経ったしぼちぼち復帰せねばと。京急川崎駅に用事があったので小一時間ほどのサイクリングであった。

武豊　「まさにオー寒リザルトでしたけど」　勝利Ｊインタビューで爆笑かっさらう　ＳＮＳ「オヤジギャグ炸裂」「心がほんわか」 | 競馬ニュース – netkeiba

まさに。

昨日はボランティア活動の会議をしていたら日付が変わってしまった。平日にこういうことで深夜まで時間を割いていられるのは今が在宅勤務だからこそではある。正直ブルベも10年やったし興味やモチベーションも低下してきている中で、自分のプライベートの時間をどこまで割くかというのは常に意識していきたい。この一ヶ月ほど体調不良で何もできずじっとしている中で考えたことは、何をやるかということよりも何をやらないかを意識して生活した方がいいということである。やっていくぞ。やらなくていいことはやっていかないぞ。

朝起きてニュースを見た以外はBGMも何もなくせっせと仕事をしていた。先月の病欠で溜まったものを一個一個消していってる段階。

ゴールデンカムイ – Netflix

仕事の後はNetflixでゴールデンカムイの実写版映画を見ながらZwiftをした。今日は一時間続けることができたので、かなり体調も戻ってきたなと感じる。ゴールデンカムイの実写化はストーリーはアニメ版をそのまんま持ってきただけのような気がするが、見ていて全然違和感がなかった。二階堂兄弟の気持ち悪さはとてもよかった。

年明けにこっちに戻ってきてから外食したのが一回だけというのは、自分の生活スタイルからするとすごいことではなかろうか。ひどい風邪をやってしまったので公共空間に対して臆病になっていて、なかなか外食しようという気分にならない。毎日せっせと自炊している。

久々に英会話へ。風邪で寝込む前に行って以来なので三週間ぶりぐらい。もう2025年も一月が終わろうとしているが、結局外では一度も自転車に乗っていないし、Zwiftも二回しかできなかった。咳はだいぶ解消してきたので日常生活に戻りつつあるが、体力の低下は否めない。

久々にZwiftをやったら息切れがすごい。風邪ひいて以降では初の運動なので衰えを実感した。

Zwiftを年間払いにしてしまったので月2000円。今月はまだ二回しか使ってないので一回1000円である。そもそも月2000円のサブスクって結構なもんだなと改めて思うが、今年の分は払ってしまったので活用せねば。

咳が続いていて脇腹や背中が筋肉痛みたいになっていたが、それもようやく落ち着きつつある。ツケではあるが仕事が溜まっているので今週は立て込みそうである。

昨日近所のクリニックへ。まだ咳が続いているが、ひどい風邪を引いた後に咳が長引くのは仕方ないことらしく、咳止めを飲みつつ様子見となった。着実に回復している感触はあるので、解消するのを待つしかないか。まだ外に出るのも躊躇うところだし、新年会みたいなお誘いは全部キャンセル、全然外食もせず自炊して自宅に篭っている。今の感じだと来週末ぐらいからは外で自転車に乗れる程度には復調するんではないかと。ボランティア活動のToDoもようやくぼちぼちとこなせるようにはなってきた。ダウンしてた間は完全に放置プレイになっていたので大変申し訳なかった。

空のペットボトルを大量に捨てた。ちょうど二週間前の金曜日から寝込んでいたのだが、寝込んでいた間はダカラとかアクエリアスを大量に買い込んで、2Lのボトルを一日一本ペースで消費していた。ようやく処分することができたので気分もさっぱり。ただ、体調はまだまだピリッとせず、夕飯を食べたら疲れ果てて寝てしまう毎日。体力の低下を実感する。

昨日から仕事復帰。一日椅子に座っているのもしんどかったが、昨晩寝てる間に大汗かいて熱は完全に平熱に戻った。今日は普通に仕事できたので、ようやく2025年の仕事が始まった感じ（最初の一週間は大したタスクがなかったし）。痰が喉の奥で絡む感じが残ってるけど、これが解消したら完調ってところか。

結局火曜以降も仕事を休んで寝込んでいた。39度40度の熱が続き、昨日今日でようやく落ち着いてきた。日常の生活リズムに戻りつつある感じ。しかし体重が4kg減っていて体力の低下がやばい。明日から仕事に復帰するつもりだが、椅子に座っていられるだろうか。

金曜の夕方から急激に発熱し、39度を超え、土日はほぼ意識を失っていた。ようやく動けるようになったので今日クリニックで検査してもらって薬を出してもらって落ち着いたところ。エントリーしていたAJ静岡のBRM111いちご200は当然のことながらDNSとなった。

在宅勤務で仕事始め。社内の儀式のようなものはないので、メールの文頭にあけましておめでとうございますと書くこと以外は通常進行。昨日は帰宅して片付けもせずに寝たので、仕事の後に片付けをした。ついでに自転車のディスクローターを新品に交換した。新品（109g）と比べると7gほど減ってた。結構減るもんだな。

つい先ほど実家から戻ってきた。実家で食っちゃ寝してただけで連休が終わった。

食っちゃ寝の元日でした。今年も元気にやっていきたい。

昨日のあさイチで新幹線に乗って帰省し、食っちゃ寝の生活に入った。帰ってきても大してやることはないんだが、年に一度ぐらいは顔を出さないとなということで帰省している。というわけで、朝飯、間食、昼飯、間食、夕飯が自動的に供給されるシステムで素晴らしいのだが、一年前も同じようなことを書いていたはずではあるが、特に今年は順調に太っただけの一年でもあったので、来年はもうちょい運動の習慣を復活させたい。あと、今年は事故がなくてよかった。

ネット関係だと今年はBlueskyばっかり見ていたな。Twitterは2008年～2010年ぐらいが一番楽しかったと思っていて、当時は競馬界隈の方々との交流があったのだけど、今のBlueskyはそういう頃を思い出すような感じ。これがいつまで続くのかはわからないけど。

来年もぼちぼちやっていきます。