久々に英会話へ。風邪で寝込む前に行って以来なので三週間ぶりぐらい。もう2025年も一月が終わろうとしているが、結局外では一度も自転車に乗っていないし、Zwiftも二回しかできなかった。咳はだいぶ解消してきたので日常生活に戻りつつあるが、体力の低下は否めない。

久々にZwiftをやったら息切れがすごい。風邪ひいて以降では初の運動なので衰えを実感した。

Zwiftを年間払いにしてしまったので月2000円。今月はまだ二回しか使ってないので一回1000円である。そもそも月2000円のサブスクって結構なもんだなと改めて思うが、今年の分は払ってしまったので活用せねば。

咳が続いていて脇腹や背中が筋肉痛みたいになっていたが、それもようやく落ち着きつつある。ツケではあるが仕事が溜まっているので今週は立て込みそうである。

昨日近所のクリニックへ。まだ咳が続いているが、ひどい風邪を引いた後に咳が長引くのは仕方ないことらしく、咳止めを飲みつつ様子見となった。着実に回復している感触はあるので、解消するのを待つしかないか。まだ外に出るのも躊躇うところだし、新年会みたいなお誘いは全部キャンセル、全然外食もせず自炊して自宅に篭っている。今の感じだと来週末ぐらいからは外で自転車に乗れる程度には復調するんではないかと。ボランティア活動のToDoもようやくぼちぼちとこなせるようにはなってきた。ダウンしてた間は完全に放置プレイになっていたので大変申し訳なかった。

空のペットボトルを大量に捨てた。ちょうど二週間前の金曜日から寝込んでいたのだが、寝込んでいた間はダカラとかアクエリアスを大量に買い込んで、2Lのボトルを一日一本ペースで消費していた。ようやく処分することができたので気分もさっぱり。ただ、体調はまだまだピリッとせず、夕飯を食べたら疲れ果てて寝てしまう毎日。体力の低下を実感する。